Con esta entrada doy inicio a una serie sobre el tema de La Felicidad: qué es, cómo obtenerla, cómo mantenerla. Se trata de crear un índice multimedia: libros, videos, presentaciones, artículos, ensayos).
Aquí les presento una selección de 6 pláticas de TED con subtítulos en español. Pese a su brevedad, cada charla es una invitación a la reflexión que se asimila mejor con tiempo, por lo que quizás sea recomendable no verlas de corrido sino una por día.
Para ver los videos dar clic en los títulos.
Arturo Peniche Solís
BRENÉ BROWN: EL PODER DE LA VULNERABILIDAD
Brene Brown estudia la conexión humana, nuestra capacidad de empatía, de pertenencia, de amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, comparte una visión profunda de su investigación, que la llevó en una misión personal a conocerse a sí misma, así como a comprender a la Humanidad. Una charla para compartir.
EVA ENSLER: FELICIDAD EN CUERPO Y ALMA
Eve Ensler, creadora de Los Monólogos de la Vagina, comparte cómo una discusión con sus amigas sobre la menopausia la llevó a hablar sobre todo tipo de actos sexuales sobre el escenario, librar una campaña global para poner fin a la violencia contra la mujer y encontrar la felicidad propia.
MARTIN SELIGMAN: PSICOLOGÍA POSITIVA
Martin Seligman habla sobre la psicología, como una materia de estudio y como funciona uno a uno con cada paciente y cada psicólogo. Mientras el enfoque de la psicología moderna va traspasando el enfoque a la enfermedad, ¿qué puede hacer ésta por nosotros?
DAN GILBERT: ¿POR QUÉ SOMOS FELICES?
Dan Gilbert, autor de Tropezando con la Felicidad, desafía a la idea de que somos miserables si no tenemos lo que queremos. Nuestro "sistema inmunológico psicológico" nos hace sentir verdaderamente felices incluso si las cosas no salen como lo planeado.
MATTHIEU RICARD: LOS HÁBITOS DE LA FELICIDAD
¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla? El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización.
PHILIP ZIMBARDO: UNA VISIÓN SALUDABLE DEL TIEMPO
El psicólogo Philip Zimbardo dice que la felicidad y el éxito se encuentran arraigados en un rasgo que la mayoría de nosotros no tenemos en cuenta: la forma en que nos orientamos frente al pasado, presente y futuro. Él sugiere que calibremos nuestra perspectiva del tiempo como un primer paso para mejorar nuestras vidas.
* Foto de Boaz Tzur. CC.